Mind4Work Voorbrugstraat 5, 5066 AE Moergestel (Oisterwijk) | 06 - 20540800
OVER MIJ
In september 2018 ben ik, Maike Konings, gestart met Mind4Work. Na jarenlange ervaring met doceren, coachen en het geven van verschillende trainingen in het Hoger Beroeps Onderwijs in de groene sector/ gezonde leefomgeving wilde ik er graag een nieuwe uitdaging bij; mijn eigen bedrijf. Jaren geleden heb ik zelf een 8 weekse Mindfulness training gevolgd en was er meteen van overtuigd dat het voor heel veel mensen iets in hun dagelijks leven kan betekenen. Ik heb toen een opleiding tot mindfulness trainer gevolgd (MBCT/MBSR) en een vervolgopleiding tot bedrijfsmindfulnesstrainer bij Seetrue Opleidingen. Daarnaast heb ik me verder geschoold in Mindfulness specifiek voor jongeren. Inmiddels heb ik al vele mindfulness trainingen en workshops gegeven aan verschillende doelgroepen: vele verschillende teams binnen (internationale) bedrijven / organisatiesparticulieren maar ook leerkrachten op scholen, groep 8 leerlingen en studenten. Ook heb ik nog enkele vervolgopleidingen gedaan: Tafelopstellingen en Grensinzicht, werken met Positieve Gezondheid en Sociale Psychologie afgerond en daarmee kan ik ook systemisch coachen en verschillende facetten van gezondheid inzetten in trainingen en workshops.
Waarom doe ik wat ik doe? Ik zie het als een uitdaging en missie om in mijn trainingen deelnemers zelf inzichten te laten verkrijgen. Om zo betere keuzes in privé of werksituaties te kunnen maken, weerbaarder te zijn in wat voor situatie dan ook, beter om te gaan met stress (en pijn) en meer rust te ervaren.
Mijn trainingen zijn praktisch, leerzaam en ervaringsgericht, kunnen rustgevend zijn, soms confronterend, maar ook gezellig. De deelnemers in een groep ervaren vaak veel herkenning onderling, dat is fijn.
Met Mind4Work bied ik training en coaching voor elk team en elke medewerker die meer BALANS, CONCENTRATIE, VEERKRACHT EN FLEXIBILITEIT wil ervaren en meer INZICHT wil in werk en/of privé situatie, betere (privé-, werk- en privé-werk gerelateerde) GEZONDE KEUZES wil leren maken, beter met STRESS om wil leren gaan en meer wil GENIETEN van de mooie (kleine) dingen in het leven.
Wil je graag lezen wat deelnemers vonden van mij als trainer, wat de training voor hen heeft betekend en wat ze ermee kunnen, lees dan de reviews-recencies.
FEITEN EN CIJFERS 1:
-- Wat doet mindfulness met je hersenen?
Wat gebeurt er wanneer je mindfulness toepast? Wat gebeurt er in de hersenen wanneer je mindfulness technieken toelaat in je leven? Mindfulness is een manier van leven en een manier van kijken naar de dingen. We leven in een snelle wereld waarin we gewend zijn meerdere dingen tegelijk te doen. Maar hoe bewust zijn we daadwerkelijk bezig met deze dingen. En hoe bewust leven we?
Mindfulness is een specifieke, mentale oefening voor de hersenen. Hierdoor worden bepaalde gebieden beter ontwikkelt. Omdat mindfulness zich op specifieke, unieke functies richt kan men resultaat verwachten uit dit type oefening. Hierbij valt te denken aan meditatie en concentratie oefeningen. Studies hebben uitgewezen dat mensen die mindfulness oefeningen doen meer gerichte aandacht momenten hebben. Zich dus eerder en makkelijkere volledig in beslag laten nemen door de activiteit waar ze op dat moment mee bezig zijn. De studie wees ook uit dat deze mensen een hogere level van geluk voelden. (Bron: https://mens-en-gezondheid.infonu.nl/leven/120327-wat-doet-mindfulness-met-je-hersenen.html)--
Feiten en cijfers 2 :
E en scala van publicaties in de media en van de overheid geeft aan dat 33 tot 50% van het ziekteverzuim binnen bedrijven gerelateerd is aan stress of psychosociale oorzaken
-- Werkstress is beroepsziekte nummer één in Nederland.
14 procent van de werknemers meldt jaarlijks burn-outklachten. Zo’n 5 procent van de beroepsbevolking komt als gevolg daarvan langdurig thuis te zitten. Een fikse burn-out leidt gemiddeld tot 242 dagen verzuim. De jaarlijkse verzuimkosten gerelateerd aan een burn-out worden begroot op 1,8 miljard euro. Dat berekenden het CBS, TNO en Arboned.
(Bron: https://www.nrc.nl/nieuws/2017/01/27/beroepsziekte-nummer-een-6413240-a1543324)