Voorbrugstraat 5, 5066 AE Moergestel (Oisterwijk) | 06 - 20540800

Mindfulness en werkgeluk

Hoe mindfulness helpt om meer (werk) geluk te ervaren?

Als je werkstress ervaart en dit wilt ombuigen naar werkgeluk, is het belangrijk je bewust te worden van wat jouw persoonlijke waarden zijn, van wat jou plezier geeft en wat jou energie kost en juist energie oplevert.

Mindfulness, aandachtig zijn en bewustzijn in het dagelijkse leven, helpen om je hiervan bewuster te worden én geven je zelfvertrouwen en optimisme om iets aan de situatie te veranderen.

Ben van de Tiggelaar heeft 4 pijlers voor werkgeluk gedefinieerd volgens een model, het PERK model, vooral veerkracht en vriendelijkheid zijn vaardigehden die heel duidelijk versterkt worden met Mindfulness.

Lees meer in het artikel:

https://www.tiggelaar.nl/de-vier-pijlers-van-werkgeluk/